22 Formas de automotivarse
Escriba sus planes en papel. Especifique sus metas y la forma en que las va a alcanzar.
1.-Sea específico. El consejo que usted mismo se da debe poder ponerse en práctica.
2.-Rompa las tareas en piezas pequeñas que puedan ser manejadas fácilmente.
3.-Establezca puntos de verificación de su progreso acompañados de recompensas.
4.-Llámese la atención sobre los beneficios que espera de completar sus tareas.
5.-Evite tentaciones y circunstancias que lo desvíen de sus metas.
6.-Reconozca sus limitaciones. No fije metas irreales.
7.-Reconozca y aproveche sus picos de energía.
8.-Use la motivación negativa. Recuérde las consecuencias de su falta de acción.
9.-Lleve un control de su tiempo. No deje que una tarea tome control sobre las demás.
10.-Establezca plazos concretos y aférrese a ellos.
11.-Aprenda a distinguir honéstamente entre "No puedo" y "No quiero".
12.-Empiece ¡ahora! No vacile.
13.-Mejore su habilidad para persuadirse a sí mismo.
14.-Sea optimista y sus posibilidades de éxito aumentarán.
15.-Decida cómo quiere empezar y qué debe hacer primero.
16.-Lea mucho. Especialmente escritos relacionados con su situación actual.
17.-Utilice elementos que llamen su atención: notas, avisos, recordatorios, pistas.
18.-Prométase recompensas.
19.-Use el estímulo que recibe de las buenas noticias para hacer trabajo extra.
20.-Reconozca los conflictos y tome decisiones.
21.-Dése el derecho de cometer errores. Nadie es perfecto.
22.-Ejercite su sentido del humor. La risa indica un punto de vista realista.
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